börjar bli taggad!
Sofia verkar också taggad? Evelina kanske inte lika... Man kunde anmäla sig till den 17e och sen är loppet den 23e. Så vi får väl försöka komma överens här under helgen.. :)
(Ja fastän bilderna är väldigt rätt innan jag lägger in dom här så vill den vända på dom, så det får väl vara så då, tänker inte ens försöka vända dom nu.)
Jag har varit ute i sätraspåren lite och åkt nu när jag äntligen kommit tillbaka till Gävle!
Till min (och alla andra utan lokalsinne, exempelvis Gurras) stora glädje har de nu satt upp en skylt som gör att man hittar hem igen istället för att åka/springa runt runt tills mörkret kommer).
Fast jag var trots det oerhört förvirrad första gången jag åkte där. Jag har ju laddat ner en sperbra app tll min gosiga iPhone som talar om för mig hur långt och fort jag åkt. Ganska kul att se förbättringar(förhoppningsvis).
Jag åkte efter skyltarna som det stod 4.2km på, och åkte två varv. Sen tog jag upp telefonen för att kolla hur lång tid det tagit, då stod det att jag åkt 4.98km. Och jag blev då sjukt förvirrad (kan tillägga att jag samma förmiddag haft väldigt ont o huvudet och var mer eller mindre övertygad om att jag hade hjärnblödning). Jag var ju helt säker på att jag åkt två varv samtidigt som det inte verkade vara mer än ett? så jag började fundera om min hjärna inte längre riktigt fungerade (till följd av min hjärnblödning)? Och blev till slut oerhört osäker på hur många varv jag egentligen åkt. Sjukt läskigt.
Men jag åtke ett varv till, och kollade igen, och då stod det att jag hade åkt 2.4 km. Då kändes det genast lite bättre.
Tydligen var det iaf så att jag hade missat en runda i början av spåret som man tydligen också skulle åka för att det skulle bli 4.2 km, och inte 2.4. Såå min hjärna verkar inte va riktigt så slut än iaf, skönt! :)
Var ute igen igår och då gick det iaf bättre..
När jag inte åker skidor så pluggar jag nu till en ganska stor tenta nästa vecka, såvida inte Bella har stulit mina skolböcker för att använda som hopp-hinder. Hon måste ju också få träna lite ibland!
Men nu är det helg och då tänker jag vara ledig!
Afton! / Tessan
Motljus.
Hitills har jag lyckats komma ut i spåret 7 ggr och har totalt åkt ca 5.5 mil.
Men min kropp verkar inte ha accepterat detta än för jag får fortfarande träningsvärk på olika spännande ställen varje gång jag varit ute!
Än har jag inte vågat mig ut i vasaloppsspåret utan har åkt runt golfbanan på sollerön istället, det är närmre dit hemifrån mig och så finns det inga läskiga backar som svänger och gör att jag åker ut i skogen och in i tallar.
(VARFÖR måste det alltid svänga längst ner i backen??)
De här bilderna är från i måndags (4/1).Jag tror nästan jag börjar gilla skidåkningen lite, iaf en sånhär vacker dag när solen skiner och det är -5°C. Då är det fasiken riktigt fint :)
De människor som har en övertygelse att alla från Mora föds på ett par skidor och åker ofta och gärna hela livet, måste jag nog upplysa om att så inte är fallet, det kan nog både jag och Sofia intyga...
Det blir nog minst en vurpa per skidtur men snart är det dags för mig att börja träna på att åka i backe och byta spår utan att ramla, ska bli spännande!
Än så länge har jag en benägenhet att ramla just efter att jag kört förbi någon i spåret (det händer visserligen inte så ofta, men typ barnfamiljer måste man ibland köra om, och vissa folk som typ är 100år, eller mer). Det är ju iof kul att jag kan ge någon annan lite gläde genom att de får skratta åt mig. Men det kan nog vara bra att träna bort det innan vasan iaf.
Eftersom det var så sjukt fint skidåkarväder på måndagen så ville jag ut igen i tisdags. Termometern hemma visade -16°C. Jag tyckte det kändes lite i kyligaste laget, men tänkte att jag vill åka ändå. Måste ju passa på nu när man är ledig. Så jag satte mig i bilen och åkte ut till sollerön ändå. Jag bestämmer mig när jag sätter mig i bilen att jag INTE ska kolla på tempen på vägen . Tyvärr kunde jag inte låta bli och ja...de va lite kallare där ute :/
Men men tänkte jag. Det är bara att köra. Ett varv överlever man säkert iaf. (ett varv är 3.6km)
Så jag kämpade mig runt, fick stanna några gånger och värma händerna dock eftersom jag helt tappat känseln i dom och dom var helt vita. Men när jag väl kommit runt ett varv så hade jag faktiskt fått upp värmen och jag åkte ett varv till.
Men det enda jag frös om var egentligen händerna faktiskt.
Och igår inhandlade jag nya handskar så nu kommer jag aldrig mer frysa !!
Fördelen med att åka när det är kallt är ju att det går lite fortare, eftersom man vill få upp värmen fort! :)
En annan fördel är att man blir sjukt snygg. Röda fina kinder och vita charmiga ögonfransar
Idag tänker jag inte åka eftersom det är -23 och nånstans får man fan dra gränsen. Jag tänkte försöka få med mig nån på pulkaåkning istället!
Sen jobbar jag hela lördagen så då blir det heller ingen skidåkning, men på söndag tänkte jag ge mig ut i vasaloppsspåret och köra lite, då skulle vädret förhoppningsvis bli lite mildare!
Jag har förresten laddat ner en app till min gosiga iPhone som talar om för mig hur långt och snabbt jag åkt. Så det blir ju spännande att se om det blir några tidsförbättringar! :) än så länge tänker jag inte ens nämna hur fort(långsamt) det går.
Nu ska jag åka på pulkajakt!
Hejsvejs / Tessan.
Skiiiidor
Nu har jag äntligen fått skidat för första gången iår. Superkul! (Och riktigt välbehövligt med tanke på att Vasaloppsveckan närmar sig med stormsteg!)
Tog det riktigt lugnt då jag har haft ruskiga ryggproblem senaste månaderna, men det kändes helt ok idag faktiskt. Fyra kilometer i Vasaloppsspåret blev det. GÖTT!
Trött i armarna efter att inte åkt med rygg/mage ;)
Hemusskidstadio var fullproppad med glada motionärer idag..!
Kram Fia
Pjäxjakt!
Träningen börjar rulla på påriktigt igen efter alla förkylningar. Innebandy flera gånger i veckan och hockey två. Igår på träningen tog min tränare tag i en sak som han gnällt på länge. Min för långa klubba. Han tog helt enkelt fram sågen och sågade av en dryg decimeter. Jag hade lite problem på träningen sen men jag antar att man vänjer sig.
Idag har jag varit riktigt svettig också! Jag och Therese tillbringade en timma på Stadium. Therese gick mest runt och kollade på annat men jag provade slalompjäxor. Provade fem olika modeller och i två olika storlekar eftersom mina fötter låg mittemellan två storlekar. Efter många om och men lyckades jag välja ett par Nordica med 75 i flex. Tror att det blir bekvämast men jag kan samtidigt trycka på ordentligt utan att det blir för mjukt.
Just nu går jag runt och har de på mig inne i lägenheten. Tur att jag inte har några grannar under mig. Man är ju inte direkt diskret i pjäxor.
Här är dom! Mina nya älsklingar!
starka, smarta o snygga!
Ni får kolla in hur det går med min träning på funbeat.se!
Idag har vi traskat runt på ikea och fått massor med motion och sedan fick vi bära massa tunga kassar så våra armar och ben fick jobba ännu mer!
Vi ser också till att äta bra....lax! Så vi blir både smarta och starka! Idag har jag även ätit spenat och det vet ju alla att man blir megastark av!
Under vår shopping-motions-långtur fick jag också köpa en ny tröja så jag kan va snygg när jag spänner mig på gymmet eller springer i sätraskogen, hoppas att den skrämmer bort björnar och vargar också...
hatar den här skitgrejjen som alltid vänder mina bilder åt fel håll, men jag har faktiskt ingen lust att göra nåt åt det, så ni får hela enkelt lägga huvudet ner eller vända på datorn (:
Nu ska jag mysa lite i soffan med tända ljus och the! Imorgon får det bli lite konditionsträning!
kraam! /Tessan
Fantastic Four
Ha det gött tills vi hörs igen
pössss
Blå som blåbär
Igår spelade jag innebandy med det stabila lag som jag och Therese ska åka till Kalmar och fightas med! Som den stora och starka back jag är stod jag, som vanligt, ivägen för alla skott! Min fina lagkamrat Niclas tyckte att det var lika bra att slå ett slagskott på min vad ca 1 meter ifrån honom. Detta resulterade i VÄÄRLDENS finaste blåmärke!!!!
börjar bli dags..
Skidorna står i hallen och väntar på snön, dock får man väl inse att det troligtvis kommer dröja några månader innan det är nån riktig snö :(
Så under tiden får jag försöka få tillbaka nåt som kallas kondition. Har lagt upp mål på funbeat.se så nu har jag lite press på mig, har dessutom slagit vad om att dessa ska följas, annars får jag böta.. :/
Mina mål är då : Gym/styrketräning 2ggr/v. Konditionsträning 2ggr/v. ...MINST!
hitills i veckan har jag lyckats gymma 1gång och varit ute på 2 joggingturer, får bli en sväng till gymmet imorgon så e jag klar för denna vecka sen! Jag har lärt mig att hitta i spåren i skogen nu också så nu går det ganska bra att spinga, förutom att man får kramp i luftrör, ont i halsen, bröstet och ryggen och får håll...
Jag skulle ju gärna vilja åka inlines men de har tyvärr blivit förstörda av nåt jävla regn i somras som gjorde att de skar ihop och jag kommer nog aldrig orka laga dom heller tyvärr, de va ganska nice träning annars!
Men idag är det tentaplugg som gäller så idag blir det ingen träning!
Förresten så är det jättekul att vi äntligen har anmält oss och att vi även fick med vår sötaste Helena! :)
/GammelKnaggen
Vi är anmälda!
Nu har vi äntligen tagit tag i detta och ANMÄLT oss till Tjejvasan! OOOOO!
Och nåt som är ännu mera OOO är att vi har fått med Helena till loppet. Nu är fantastic four äntligen fyra igen!
Och i och med denna anmälan så tänkte vi nu ta tag i bloggandet (o kanske även träningen) så klicka in här på studentermottjejvasan för att följa vår uppladdning!
Hurtig helg!
Helgen har varit hurtig för åtminstone två av studentermottjejvasans tre tjejer! Sofia har spelat innebandy och jag har kollat! Så här snygg var hon:
Själv har jag spenderat min helg som följer:
Fredag: Sats gym ca. 1 timma.
Lördag: 1 mils promenad i svettigt tempo.
Söndag: 1 mils promenad med tillhörande bärplockning + inlinestur till skolan (ca. 3 km) + innebandy 1 timma + inlinestur tillbaka igen (ca. 3 km)
Jag är ganska nöjd, trött och svettig!
Evelina
Rapport från Borås
Jag ska vara ärlig och erkänna att jag inte direkt sliter ut mog med träning nu i sommar. Cyklar till och från jobbet på sjukhuset och går säkert flera kilometer per dag i korridorerna.
Idag har jag dock gått en heldel. Eftersom jag inte har Sofia och Therese här så fick det bli en promenad med Pontus. Vi tänkte oss en tur runt det motionsspår som finns ganska nära mina föräldrars hem. Jag tycker att det är ganska tråkigt att gå på upplysta asfaltsvägar så jag fick med mig mitt sällskap in på en liten stig i skogen.
När vi hade gått en bit in stannade jag till och sa: Pontus, det står en älg där! Vi vände!
Jag tycker inte om älgar! Låt bli mig när jag ska ut och motionera!
Roligare att träna...
Snart är vi väl i toppform, eller hur girls??
/Fia
Det regnar å regnar, himlen är grå.
Springa går ju fortfarande inte, och även om jag skulle kunna springa för knäna så är det ju ändå jätteblött i skogen nu efter allt detta regn! Och att springa på asfalt är ju inte ens att tala om med mina knän.
Att cykla måste vara bland det tråkigaste som finns. Särskilt på en lång jävla bilväg med bara skooog på båda sidor så långt ögat kan nå. Men jag lyckades ändå med stödet av bra musik i öronen tvinga mig själv att cykla både dit och hem längst den sjukt tråkiga vägen.
Ännu värre är väl att jag idag fick för mig att ta en till helvetestur i regnet, fast denna gång cykla genom ryssa hem. Inte alls en roligare väg men iaf inte samma. Jag överlevde idag också, och kom hem blöt och härlig efter att ha cyklat 3 mil i spöregn!
Såhär härlig va jag när jag kom hem:
Nu får regnet faan ge sig! (och jag älskar ändå regn, så när jag säger så är det föööör mycket!)
(fattar fan inte hur man vänder på bilden och orkar inte anstränga mig just nu heller, fixar senare)
Det börjar förresten bli dags att skicka in anmälan till loppet nu också. Nu har ju skatteåterbäringen kommit så det är lika bra att göra det medans man känner sig lite mindre fattig några dagar!
Nu ska det bakas bullar, kolhydratladdning på G :P hejs!
Nu jäklar blir det åka av!
Nu är det sommarlov, eller sommarjobb snarare, och jag kan inte längre träna på mitt fina gym SATS eftersom jag valt att tillbringa sommaren uppe i Mora. Jag har dessutom sabbat mina knän så att jag numer knappt kan gå, än mindre springa, så nån löpträning kan det inte heller bli på ett tag! Därför var jag efter jobbet i tisdags ner på stan och köpte mig ett par sprillans inlines och stavar. (+knäskygg, armbågsskydd, handledsskydd, hjälm - för att minimera skadorna när jag ramlar, om det går lika bra att åka inlines som att åka skidor så kommer de behövas!)
Så nu ska ut och stakas!
Jag satte klockan på 07.00 igår morse för att hinna ut och åka lite innan jobbet. Men när jag vaknade ösregnade det ute, så jag stängde av klockan och låg kvar en stund till!
Gjorde ett nytt försök idag, men samma sak idag också! fasiken nu får regnet ge sig så jag kan ut o skämma ut mig efter sollerövägen :)
Vi hoppas på bättre väder snart!
Puss!
Såhär snygg kommer jag vara när jag skämmer ut mig och eventuellt ramlar och dör, eller blir påkörd av en fartdåre och dör!
Hårdträning
Jag har börjar släpa med mig min lilla vovve på långa promenader och joggingturer i skogen! Ibland kan dom dock bli lite längre än vad jag kanske skulle önska.
Tyvärr så märks det att jag fuskade under orienteringen i skolan, och har n0ll i lokalsinne! Jag joggade för någon veckan sedan bort till elljusspåren i sätra och ut i skogen med tanken att jag skulle springa 4.2 kilometers-spåret för att provköra lite!
Jag sprang in i skogen och följe de gula markeringarna som satt på träden. Efter ett tag började jag känna igen stubbar, träd o buskar och allt kändes väldigt bekant…hur hittar man egentligen ut hur denna skog?! På något konstigt vis kommer man aldrig tillbaka till dit man började men ändå springer man runt runt...myskoo.
Till slut vek då av ut mot ett travspår, och tänkte att då måste jag ju hitta ut! men hmm, jag kom till nåt mystiskt bostadsområde som jag aldrig varit i förr och där fann någon affär som jag inte alls kände igen. Jag orkade inte springa runt hela stan och se yr ut så istället sprang jag tillbaka in i skogen där jag kom ifrån och tänkte att "det kan inte vara så svårt". Jag är ju som en karl och vill inte gärna fråga om vägen, skulle kanske kännas lite halvdumt att fråga någon: "hej, var är jag?", det skulle passat bättre med mitt förut blonda hår...attans.
Men nu hade det börjat blivit mörkt ute och jag började spana efter någon lämplig gran att sova under. Jag hörde några killar som tjoade och hade sig i skogen och jag blev mer och mer övertygad om att jag skulle bli både våldtagen och mördad i sätraskogen !
Jag hade iof vakthund med mig, frågan e väl om hon skulle vakta mig eller lägga sig på rygg bara…. De som träffat henne vet väl vad som är mest troligt..
Efter alla historier om kanibaler och annat läskigt folk i sätra var det inte svårt att skrämma upp sig själv till max!
Men till slut hittade jag faktiskt ut ur skogen! Så efter en och en halv timmes irrande i skogen hittade jag äntligen hem!
Men jag är inte den enda som lyckats med detta så det kan inte baara vara mig de e fel på :P Helenas Gurra har tydligen lyckats med i princip exakt samma bedrift, och i samma spår också! Det är alltså inte mig det är fel på, utan spåret!
Men någon dag senare var jag ut igen, och hittade faktiskt hem, jippi!! :)
Fuskade iof och satte ut markering men va fan, nästa gång går det nog som en dans!
Nu har jag iaf bestämt att jag måste träna styrka på gymmet 2 ggr i veckan och träna konditon 2 ggr i veckan! Nu har jag dock varit på gotland på träningsläger i 4 dagar, men jag har träningsvärk på massa skumma ställen efter det, så det var nog bra träning som attans! Och helgen innan det var jag på träningsläger till sthlm, och åbo, så det tränas som aldrig förr!
Evelina säger att jag borde köpa inlines, kanske vore en bra idé, ännu nåt jag är dålig på! kan ju alltid va trevlit att ramla och slå upp knän och armbågar, så det blir precis som när man var liten igen! :)
Nåja, idag blir det iaf body-pump så får vi se hur det går ! pöss!
